FOOL EXPRESSION WORKSHOP & VOICE DIALOGUE — QUESTIONS & ANSWERS

Version francaise en bas de la page.

 

1. What is Fool Expression?

Fool Expression is a soulful embodied exploration of your inner world. It is strongly based on the Voice Dialogue process, which is a parts work awareness tool grounded in the psychology of selves and the model of consciousness. Fool Expression is also influenced by other practices Christie Animas works with, such as IFS, circling, shadow work, psychodrama, theater, and anything that supports players to journey more freely within. For more on Voice Dialogue, see: International Voice Dialogue Institute.

2. Do I need any prior experience with movement, theatre, or therapy to join a Taster evening or a weekend Introduction?

No experience is necessary. This space is open to all levels, whether you’re a total beginner or a seasoned explorer.

3. I want to come, but I also feel resistant. Is that normal?

It is totally normal if there are parts of you who feel resistant. In fact, it’s often a good sign. This shows the presence of parts of us who are more tender — and those parts hold such a wealth of resources within them, which can begin to be accessed once they start to feel safe. This is the basic ground of the practice: how can we come closer to ourselves in a fulfilling way — so that the natural and effortless desire to express can arise? Most other players felt resistance at first, and now we all come back for more. It feels such a relief to have space to express and discover ourselves in the moment — and to receive such supportive and inspiring connection with each other.

4. What happens during a typical day?

Each day includes warm-up practices, voice and movement exploration, inner dialogue work, partnered or group exercises, rest periods, and closing integration time.

5. The word “fooling” scares me. I feel attracted but also scared of the word fooling. Should I come?

I totally understand that this word brings a lot of things, as it is a potent archetype that’s been present in our culture for a long time. There are different types of fooling practices. This type is about using the fool archetype’s potency to journey freely inside all the different aspects in us. It’s not about being foolish or silly — it’s about feeling free within. If you’d like to talk more about it, feel free to email me at contact@christieanimas.com. More info: https://christieanimas.com/is-fool-expression-too-scary-for-you/?doing_wp_cron=1754226931.8060181140899658203125

 

6. What can this Fool Expression workshop bring me?

This workshop can bring you much more freedom in expressing yourself, clarity about what’s happening inside you, a sense of being more acquainted with who you really are, and an ability to use the richness inside you at free will. It can also help you fit closer to others by seeing them as made up of many parts, and by communicating in ways that bring you closer to them. See the the Testimonial Page to hear about participants’s experiences.

7. Who comes to this workshop?

This workshop is designed to support a wide range of people, honoring the diversity of how our vulnerabilities and nervous systems show up. People of all backgrounds, ages, and identities — seekers, creatives, therapists, performers, and the curious — anyone drawn to deep self-expression and play. Note: To preserve the integrity of the group, Christie reserves the right to continue working with those she feels comfortable with and capable of holding within the group setting.

8. What if I feel shy or vulnerable about expressing myself?

That’s completely normal and honored here. The container is held with care, and vulnerability is seen as a strength. Many participants find that the group’s supportive energy helps them open in ways they hadn’t imagined possible.

9. Will I have to perform or “act” in front of others?

This is not about putting pressure or performance. The focus is on an expansive connection with ourselves and expressing in a way that feels supportive for you.

10. Is this workshop suitable for people dealing with trauma?

Fool Expression creates a gentle, supportive environment but is not a substitute for trauma therapy. If you have significant trauma history, we recommend consulting your therapist first. You are welcome to reach out to discuss how the workshop might fit your needs.

11. How is Fool Expression connected to Voice Dialogue or IFS?

Fool Expression is deeply rooted in parts work. Both Voice Dialogue and IFS (Internal Family Systems) are parts work practices that were developed in the 1980s and have been evolving over the past 40+ years. They both offer profound insights into the inner world of parts and how to navigate them. However, Voice Dialogue focuses more specifically on embodying each part from the inside out, allowing you to step beyond them and use their energy at will — a process often referred to as DJing your inner selves. Voice Dialogue also emphasizes understanding the inner politics and dynamics between parts, while encouraging ongoing discovery of new parts or archetypes wanting to be revealed. You can read more about the comparison between these two systems here: Comparing the parts work systems of IFS and Voice Dialogue.

12. How are Fool Expression and Voice Dialogue similar and different?

Both are parts work practices designed to deepen your relationship with yourself. They foster awareness, compassion, and skill in navigating your inner landscape — helping you integrate and embrace your whole being.

Fool Expression is a group process where you learn to access what’s happening inside you and facilitate yourself to navigate freely within. It invites you to playfully explore all parts of you in a supportive group setting, building trust with others and diving deeper into your inner world together.

Voice Dialogue is a one-on-one process offering a refined, precise mapping of your inner parts. It helps you understand the politics and dynamics between those parts so you can shift patterns, apply insight in your daily life, and build an ongoing refinement of your energetic abilities to create your inner lab supported by the many parts inside you.

Key differences include:

• Fool Expression emphasizes freedom, spontaneity, and embodied play.
• It happens mainly in group settings with movement, voice, and expression.
• It supports you in facilitating yourself in real time with whatever arises inside.
• It focuses on experiencing and expressing parts through creative play.

Whereas Voice Dialogue:

• Emphasizes understanding, reflection, and internal mapping.
• Happens one-on-one, often online for flexible practice.
• Explores the politics and relationships between parts.
• Foster a center, helps you shift dynamics, apply insights in daily life, and refine your energetic skills.

13. Can I come just for one day?

The workshop is designed as a full journey, so full attendance is encouraged. If you absolutely need to come for only part, contact Christie to discuss options.

14. Where is the venue and is it accessible?

Please refer to the specific event details for the venue location. Contact us if you have specific accessibility needs and we’ll do our best to support you.

15. How do I book?

Click directly on the specific event you’re interested in on the website to book your spot.

16. Can I bring a friend?

Absolutely. Many people find it beautiful to share the experience with someone they know. Each person should register individually.

17. What should I wear or bring?

Wear comfortable clothes you can move in. Bring water, snacks or lunch, and perhaps a journal if you like to reflect.

18. How large is the group and what’s the format?

Group size varies between 8 and 14 people for a weekend workshop. For an evening workshop, group size can be up to 20 or 25 people. The format combines guided embodiment practices, group sharing, and creative exercises.

19. Do I need to attend the Taster Evening prior to the Weekend Introduction to be able to come to the Weekend Introduction?

No, they are different events. However, you are very welcome to attend the Taster Evening if you plan to come to the Weekend Workshop, as it offers a few hours of journeying into the practice which may support your experience, but it is not required.

If you have any other question, don’t hesitate to contact Christie on contact@christieanimas.com.

 

 

FOOL EXPRESSION WORKSHOP & VOICE DIALOGUE — QUESTIONS & REPONSES

 

1. Qu’est-ce que Fool Expression ?
Fool Expression est une exploration incarnée et profonde de ton monde intérieur. Elle s’appuie fortement sur le processus du Voice Dialogue, un outil de travail avec les parts fondé sur la psychologie des sous-personnalités et le modèle de la conscience. Fool Expression est aussi influencé par d’autres pratiques que Christie Animas utilise, telles que l’IFS, le circling, le shadow work, le psychodrame, le théâtre, et tout ce qui aide les participants à voyager plus librement en eux-mêmes.
Pour en savoir plus sur le Voice Dialogue : International Voice Dialogue Institute.

2. Ai-je besoin d’expérience préalable en mouvement, théâtre ou thérapie pour participer à une soirée Découverte ou à un week-end d’Introduction ?
Aucune expérience n’est nécessaire. Cet espace est ouvert à tous les niveaux, que tu sois totalement débutant·e ou déjà expérimenté·e.

3. J’ai envie de venir, mais je ressens aussi de la résistance. Est-ce normal ?
Oui, c’est tout à fait normal que certaines parts en toi ressentent de la résistance. En réalité, c’est souvent bon signe. Cela révèle la présence de parts plus sensibles et ces parts contiennent une grande richesse de ressources, qui deviennent accessibles lorsqu’elles commencent à se sentir en sécurité. C’est la base de la pratique : comment pouvons-nous nous rapprocher de nous-mêmes de manière nourrissante, afin que le désir naturel et spontané de s’exprimer puisse émerger ?
La plupart des participant·es ont ressenti de la résistance au début, et aujourd’hui nous revenons tous pour plus. C’est un soulagement immense d’avoir un espace pour s’exprimer, se découvrir dans l’instant et recevoir un soutien ainsi qu’une connexion inspirante avec les autres.

4. Que se passe-t-il pendant une journée typique ?
Chaque journée comprend des pratiques d’échauffement, des explorations de voix et de mouvement, du travail de dialogue intérieur, des exercices en binôme ou en groupe, des temps de repos et un temps d’intégration à la fin.

5. Le mot “fou” me fait peur. Je me sens attiré·e mais aussi effrayé·e par ce mot. Dois-je venir ?
Je comprends totalement que ce mot puisse éveiller beaucoup de choses, car c’est un archétype puissant, présent dans notre culture depuis longtemps. Il existe différents types de pratiques liées au “fool”. Celle-ci utilise la puissance de l’archétype du fou pour voyager librement à travers toutes les parts de nous. Il ne s’agit pas d’être ridicule ou bête mais bien de se sentir libre à l’intérieur.

6. Que peut m’apporter cet atelier Fool Expression ?
Cet atelier peut t’apporter plus de liberté dans ton expression, de la clarté sur ce qui se passe en toi, un sentiment de meilleure connaissance de toi-même, et la capacité d’utiliser la richesse intérieure à ta guise. Il peut aussi t’aider à te rapprocher des autres en les voyant comme constitués de multiples parts, et en communiquant de manière qui favorise la proximité. Voir la page Témoignages pour découvrir les expériences des participant·es.

7. Qui participe à cet atelier ?
Cet atelier est conçu pour soutenir une large diversité de personnes, en honorant la manière dont nos vulnérabilités et systèmes nerveux se manifestent. Les participant·es viennent de tous horizons, âges et identités — chercheur·euses, créatifs·ves, thérapeutes, performeur·euses et curieux·ses — toute personne attirée par l’expression profonde de soi et le jeu.
Pour préserver l’intégrité du groupe, Christie se réserve le droit de continuer à travailler avec celles et ceux avec qui elle se sent à l’aise et capable de soutenir dans le cadre du groupe.

8. Et si je me sens timide ou vulnérable à l’idée de m’exprimer ?
C’est tout à fait normal et cela est respecté ici. Le cadre est tenu avec soin, et la vulnérabilité est considérée comme une force. Beaucoup de participant·es trouvent que l’énergie bienveillante du groupe les aide à s’ouvrir de manières qu’ils n’auraient pas imaginées.

9. Vais-je devoir performer ou “jouer un rôle” devant les autres ?
Non. Il ne s’agit pas de mettre la pression ou de performer. L’accent est mis sur la connexion expansive avec soi-même et sur une expression qui te soutienne.

10. Cet atelier convient-il aux personnes ayant vécu un traumatisme ?
Fool Expression crée un environnement doux et soutenant, mais n’est pas un substitut à une thérapie pour trauma. Si tu as des antécédents de trauma significatifs, nous recommandons de consulter ton thérapeute au préalable. Tu peux également nous contacter pour discuter de la manière dont l’atelier pourrait correspondre à tes besoins.

11. Comment Fool Expression est-il lié au Voice Dialogue ou à l’IFS ?
Fool Expression est profondément enraciné dans le travail avec les parts. Voice Dialogue et IFS (Internal Family Systems) sont tous deux des pratiques de travail avec les parts développées dans les années 1980 et ayant évolué depuis 40 ans. Elles offrent des insights profonds sur le monde intérieur des parts et comment les naviguer.
Voice Dialogue met l’accent sur l’incarnation de chaque part de l’intérieur vers l’extérieur, permettant de dépasser les parts et d’utiliser leur énergie à volonté, un processus parfois appelé DJing de ses sous-personnalités. Il met aussi l’accent sur la compréhension des politiques internes et des dynamiques entre les parts, tout en encourageant la découverte continue de nouvelles parts ou archétypes.

12. En quoi Fool Expression et Voice Dialogue sont-ils similaires ou différents ?
Les deux pratiques approfondissent la relation à soi-même, favorisant conscience, compassion et habileté à naviguer son monde intérieur.
Fool Expression est un processus de groupe où tu apprends à accéder à ce qui se passe en toi et à te faciliter pour naviguer librement. Il invite à explorer toutes tes parts de manière ludique dans un groupe soutenant, développant la confiance et la profondeur intérieure.
Voice Dialogue est un processus individuel offrant une cartographie précise de tes parts intérieures, permettant de comprendre leur politique et dynamiques, de changer des patterns et d’affiner tes capacités énergétiques pour créer ton laboratoire intérieur.

Différences clés :

Fool Expression : liberté, spontanéité, jeu incarné, en groupe, expression créative.

Voice Dialogue : compréhension, réflexion, cartographie interne, individuel, exploration politique des parts.

13. Puis-je ne venir qu’un seul jour ?
L’atelier est conçu comme un parcours complet, donc la présence totale est encouragée. Si tu ne peux venir qu’une partie, contacte Christie pour discuter des options.

14. Où se déroule l’atelier et est-il accessible ?
Réfère-toi aux détails spécifiques de l’événement pour le lieu. Contacte-nous si tu as des besoins d’accessibilité spécifiques et nous ferons notre possible pour te soutenir.

15. Comment réserver ?
Clique directement sur l’événement qui t’intéresse sur le site pour réserver ton place.

16. Puis-je venir avec un ami ?
Oui, c’est souvent beau de partager l’expérience avec quelqu’un que tu connais. Chaque personne doit s’inscrire individuellement.

17. Que dois-je porter ou apporter ?
Porte des vêtements confortables pour bouger. Apporte de l’eau, des encas ou un déjeuner, et éventuellement un carnet pour noter tes réflexions.

18. Quelle est la taille du groupe et quel est le format ?
Le groupe varie entre 8 et 14 personnes pour un atelier de week-end. Pour une soirée, le groupe peut être de 20 à 25 personnes. Le format combine pratiques incarnées guidées, partage en groupe et exercices créatifs.

19. Dois-je participer à la soirée Découverte avant le week-end d’Introduction pour pouvoir y assister ?
Non, ce sont des événements différents. Tu es cependant le·la bienvenu·e à la soirée Découverte si tu prévois de venir au week-end, car elle offre quelques heures d’exploration de la pratique, ce qui peut soutenir ton expérience, mais ce n’est pas obligatoire.

Si tu veux en parler davantage, n’hésite pas à m’écrire : contact@christieanimas.com